Senza ombra di dubbio una delle attività più complesse del triathlon è la preparazione della borsa pre gara.
Negli anni ho elaborato un metodo per evitare di dimenticare gli attrezzi del mestiere.
L’espediente consiste nel rivivere mentalmente le azioni, dal momento in cui si arriva in loco fino allo start, posando nel frattempo i vari oggetti sul letto per poi comporre la borsa secondo un classico criterio di stockaggio magazzino (Last In First Out).
Tre consigli prima di procedere:

• evitate che qualcuno vi interrompa durante il processo di meditazione
• curatevi che il letto sia sgombro se non vi volete ritrovare nella tasca della giacca anti vento oggetti non identificati (ahime parlo per esperienza)
• per quanto possa sembrarvi normale, evitate di mettere la bici sopra il letto se ci tenete a scongiurare una crisi di coppia.

Nel comprensibile caso in cui non abbiate voglia/tempo per il procedimento sopra, riporto a seguire una lista di 30 immancabili (a parere di chi scrive) oggetti.
Consideratela solo una base di partenza che può essere arricchita con svariate diavolerie dall’abbigliamento tecnico all’idropulitrice portatile (visto realmente).

1. Body
2. ciabatte
3. occhialini
4. occhialini di ricambio
5. muta
6. vasellina
7. olio canforato
8. asciugamano
9. fascia cardio
10. crono da polso
11. telo di plastica impermeabile
12. scarpette bici
13. elastici per le scarpette
14. integratori bike
15. borraccia
16. nastro carta
17. multi tool
18. pinza nel caso in cui non sia compresa nel muti attrezzo
19. pompa
20. computerino bici
21. casco
22. occhiali da sole con lenti ricambio (sole/buio)
23. kit gonfia e ripara
24. porta numero pettorale
25. giacca anti vento
26. abbigliamento bici
27. scarpe run
28. cappellino
29. borotalco
30. integratori run

Se si ha anche intenzione di provare il percorso bike prima della gara sarà necessario raddoppiare vestiti bici e soprattutto kit “gonfia e ripara”, se non volete che la iattura della foratura imprevista si accanisca contro di voi.

Normalmente porto anche  un mini kit pronto soccorso, utile ad esempio per le piaghe ai piedi post run (soprattutto se devi guidare al rientro).
Infine non dimenticate il necessario per un normale allenamento (telo, bagno schiuma, spazzolino, mutande), anche qui ahime parlo per esperienza…