Non amo per niente la Milano City Marathon. Trovo brutta l’area di partenza (Rho, la classica periferia grigia milanese). Il percorso è abbastanza triste, poco pubblico, strade anonime salvo certi passaggi in centro. Ma la Milano City Marathon ha una prerogativa davvero speciale: la staffetta. Da qualche anno si può partecipare in team di 4…
Una rapida ricerca su Google ci dimostra facilmente quanto siano in crescita le gare riservate alle sole donne. Ma siamo sicuri che si tratti di un dato positivo? Running USA riferisce che nel 2012 le donne ad aver concluso una gara erano il 56% del totale dei finisher, ovvero la percentuale più alta registrata fino…
Qualcosa sta accadendo nel correre. Per il mondo del running oggi non è più sufficiente indossare un paio di scarpe da ginnastica, pantaloncini e una t-shirt tecnica e lanciarsi sulle strade. Al giorno d’oggi sembra che fare del running, ci si debba buttare nel fango, arrampicare sui muri, guadare ruscelli, superare barriere di filo spinato…
Davvero poco sembra essere più interessante per i Runners, della scelta delle scarpe più adatte. Che siano stabili, minimali, anti pronazione, “natural”, zero-drop o extra protettive, appaiono evidenti pregi e difetti di ogni tipo di scarpa sul mercato. Le scarpe possono davvero essere la causa di infortuni e lesioni, o possono invece proteggerci come ci…
QUAL E’ LA MARATONA PIÙ VELOCE DEL MONDO ? Algoritmo: Dislivello di gara x distanza da casa in chilometri x organizzazione di gara / numero di partecipanti x temperatura media il giorno della gara = personal best in maratona Ci siamo finalmente riusciti, dopo settimane di studio ed esamina di parecchi dati , gare e…
La Maratona è un virus. E un virus per il contagio ha bisogno dei suoi vettori. E vettori sono i maratoneti che con la loro ostinazione, minano pian piano le resistenze immunitarie di chi con la vicinanza si fa contagiare. Alcuni da questo contagio guariscono, altri no,…
7’s Giò No, in milanese “non sederti”. Questo è il running group migliore per chi vuole iniziare a correre e ovviamente fare dei progressi. La sedia è il nostro nemico. Il coach il nostro migliore amico. Il running group 7sGioNo, non è il solito gruppo in cui corri allo stato brado, senza una guida, senza un…
Suona scontato ma a cosa pensate sentendo ‘Rimini’? Estate, spiaggia, relax. Aggiungiamo anche lo sport. Giusto per spezzare la monotonia della routine spiaggia-piadina-spiaggia-aperitivo-ed è subito sera. E non avere rimorsi davanti a una piada con la nutella. Il bello è che potete vivere Rimini come volete e se vi viene voglia di passare una…
C’ho provato molte volte, sono già quattro maratone che manco un grosso obiettivo, un limite, il cruccio e delizia di ogni maratoneta, l’arrivo sotto le 3 ore. Corro abbastanza forte, entro in forma, perdo peso ma succede sempre qualcosa, mi porto dietro infortuni, non completo bene i lunghi ed in gara prima o poi crollo.…
Sei un runner e come tutti i runner hai un sogno: completare i 42,195 km … o meglio, correre una Maratona! Da qualche anno è possibile partecipare alla Milano City Marathon facendo parte di un team di 4 runner e dare vita a una staffetta: la Milano Relay Marathon. Con un tocco “etico” in più: l’iscrizione viene…
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