Color Run, Tough Guy, Tough Mudder e le altre: questo è running?

novelty_racing

Qualcosa sta accadendo nel correre. Per il mondo del running oggi non è più sufficiente indossare un paio di scarpe da ginnastica, pantaloncini e una t-shirt tecnica e lanciarsi sulle strade. Al giorno d’oggi sembra che fare del running, ci si debba buttare nel fango, arrampicare sui muri, guadare ruscelli, superare barriere di filo spinato…

Continua a leggere

Triplo allenamento

Young male triathlete adjusting swim goggles, close-up, rear view

Tre diversi sport, quindi allenamento triplicato? In realtà no, ma sicuramente avrai bisogno di organizzare al meglio il tuo tempo e fare ordine nel tuo approccio all’allenamento. Il triathlon non è mai stato tanto popolare quanto oggi; la sua storia è iniziata in Francia nel 1920 con “les trois sport” ed è lentamente evoluta, fino…

Continua a leggere

Diario di allenamento: quale soluzione?

diario

Il diario di allenamento rappresenta uno degli strumenti più utili e importanti a disposizione dello sportivo, diventando in alcuni casi indispensabile (in particolare per gli atleti di elite).  Questo in quanto consente di analizzare l’evoluzione delle proprie prestazioni e di conseguenza di tarare meglio i programmi di allenamento. Oggi la tecnologia fornisce una serie di…

Continua a leggere

La Borsa Gara del Triathleta

borsa_triatleta

Senza ombra di dubbio una delle attività più complesse del triathlon è la preparazione della borsa pre gara. Negli anni ho elaborato un metodo per evitare di dimenticare gli attrezzi del mestiere. L’espediente consiste nel rivivere mentalmente le azioni, dal momento in cui si arriva in loco fino allo start, posando nel frattempo i vari…

Continua a leggere

Pagine:«1234»